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  • ◆ 武術コアトレーニング

     

    武術の基礎に則った、体幹を鍛えるフィットネストレーニングを行いましょう。

    一般的な「筋トレ」で鍛える表層的な筋肉ではなく、普段は意識もしない深いところの活性化を目指します。

    しっかりと有酸素運動もしますので、ダイエット、スタイルアップにも効果的。

    実際にミスコン入賞者も実践して、高い効果を確認しています。

    身体の奥底から、老化防止、身体機能の低下防止を行って、何時までも元気で美しく、強くしなやかな身体を保ちましょう。

    定期的にしっかりと身体を動かすことは、非常に良いストレスの解消、健康の維持増進になります。

    運動不足は万病の元です。精神にも最も良くないと言われています。

    ちょっと苦しいくらいの運動を続けることで、心身共にいつも晴れやか、爽やかに過ごしましょう。

    参加方法

     

    武術コアトレーニングは、原則19:00~21:00の時間帯で、不定期に開催されます。

     

    参加希望者とお寺と都合の合う日を話し合って決定します。

     

    始めて参加される方は、カレンダーから既にきまっている日程にご参加申し込み頂くか、直接事務局までお問い合わせ下さい。

     

    参加費用

     

    会費:¥2,000/回

     

     

    参加申し込み

     

    単発参加で、クレジットカート決済の場合はクレジットを選択ください。

    現地支払、あるいは月会員の方は支払い方法で現地を選択ください。