◆ 武術コアトレーニング

 

武術の基礎に則った、体幹を鍛えるフィットネストレーニングを行いましょう。

一般的な「筋トレ」で鍛える表層的な筋肉ではなく、普段は意識もしない深いところの活性化を目指します。

しっかりと有酸素運動もしますので、ダイエット、スタイルアップにも効果的。

実際にミスコン入賞者も実践して、高い効果を確認しています。

身体の奥底から、老化防止、身体機能の低下防止を行って、何時までも元気で美しく、強くしなやかな身体を保ちましょう。

定期的にしっかりと身体を動かすことは、非常に良いストレスの解消、健康の維持増進になります。

運動不足は万病の元です。精神にも最も良くないと言われています。

ちょっと苦しいくらいの運動を続けることで、心身共にいつも晴れやか、爽やかに過ごしましょう。

参加方法

 

武術コアトレーニングは、原則19:00~21:00の時間帯で、不定期に開催されます。

 

参加希望者とお寺と都合の合う日を話し合って決定します。

 

始めて参加される方は、カレンダーから既にきまっている日程にご参加申し込み頂くか、直接事務局までお問い合わせ下さい。

 

参加費用

 

会費:¥2,000/回

 

 

参加申し込み

 

単発参加で、クレジットカート決済の場合はクレジットを選択ください。

現地支払、あるいは月会員の方は支払い方法で現地を選択ください。